Keton malinowy


Keton malinowyNajnowsze badania przeprowadzone nad ketonem malinowym świadczą na jego korzyść, jeżeli chodzi o właściwości odchudzające ? w jaki sposób ten składnik pysznych malin może wspomóc walkę z otyłością? Obecnie keton malinowy stosowany jest przede wszystkim przy produkcji aromatów spożywczych, dodaje się go także do perfum czy olejków zapac...

Afrykanskie mango


Afrykanskie mangoZwykłe owoce mango, dostępne w hipermarketach nie pomogą nikomu w zrzuceniu zbędnych kilogramów. Natomiast afrykańska odmiana tego owocu wręcz przeciwnie ? dzięki pewnym substancjom jest ono w stanie walczyć z tłuszczem. W nasionach afrykańskiego mango znajdują się takie składniki, które zdecydowanie wpływają na spalanie tkanki tłuszczow...

Jagody ACAI


Jagody ACAIJagody Acai rosną na amazońskich drzewach palmowych. Od lat stanowią ważną pozycję w jadłospisie ludności zamieszkującej te terytoria, a dopiero niedawno cały świat poznał szerokie spektrum ich leczniczych właściwości. Owoce Acai to tak naprawdę zbiór życiowej energii zawartej w małych, fioletowych owocach. Działają tak naprawdę na wszyst...

Zielona herbata


Zielona herbataCzy herbatę zieloną można nazwać suplementem? Na pewno ? ekstrakt z niej obecny jest w wielu tabletkach odchudzających czy stosowanych przez osoby dbające o urodę. Herbata zielona może działać na ludzki organizm w sposób pobudzający ? z powodu obecności teiny. Jeżeli jednak jest ona zaparzona drugi raz, uaktywnia się inna właściwość ? us...

Fitosterole


FitosteroleFitosterole to pierwotne związki chemiczne, które coraz częściej stosowane są w produkcji różnych składników odżywczych ? na przykład margaryn. Ich rosnąca popularność wiąże się ze zbawiennym wpływem na cholesterol. Stosowane regularnie, mogą znacznie obniżyć poziom cholesterolu, a co za tym idzie ? ryzyka zachorowania na różne choroby se...

Odżywki węglowodanowo- białkowe


Odżywki węglowodanowo- białkoweOsoby chodzące na siłownię można podzielić na dwa podstawowe typy- tych, którzy chcą spalić zbędne kalorie i redukować tkankę tłuszczową oraz tych, których celem jest rozwój tkanki mięśniowej i budowanie masy. Właśnie dla tej drugiej grupy dedykowane są odżywki węglowodanowo- białkowe. Ich skład to około 75% węglo...

Różne stopnie wchłaniania


Różne stopnie wchłanianiaSuplementy dla sportowców, także tych całkowicie amatorsko uprawiających jakąś dyscyplinę, są bogate w białka o różnej wchłanialności i powinny być odważnie stosowane w diecie. Już w młodym wieku, gdy kształtuje się sylwetka i odpowiednia masa mięśniowa, dostarczanie protein w ramach codziennej diety jest kluczowe. Poniewa...

Właściwe stosowanie kreatyny


Właściwe stosowanie kreatynySportowcy na całym świecie przyjmują suplementy diety, które zawierają kreatynę. Odżywka ta popularna jest szczególnie wśród tych, którzy uprawiają sporty siłowe. Jej działanie jest bardzo proste. Regeneruje ona tkankę mięśniową po wysiłku, zwiększa objętość masy mięśni, a także poprawia kondycję i możliwości naszy...

Wizyta na siłowni


Wizyta na siłowniNiektórzy uznają ćwiczenia na wolnym powietrzu, inni preferują łączenie treningu na siłowni z bieganiem czy pływaniem. Są też tacy, którzy bazują tylko na wizytach na siłowni. Co dają nam te ostatnie? Nie każdy ma w domu atlas Atlas jest urządzeniem, które daje wiele możliwości ćwiczeń siłowych. Plusem jest też to, że w jednym ...

Chrom na zdrowie


Chrom na zdrowiealign="left" style="margin-right:10px;"Na temat działania chromu względem ludzkiego organizmu prowadzono przez długie lata szczegółowe badania. Naukowcy nie byli pewni, czy rzeczywiście jest on niezbędny w diecie człowieka. Obecnie na temat działania chromu wiemy już zdecydowanie więcej, dlatego możemy zapobiegać jego niedoborom. Chrom dał...